Regelmäßiger Sport hilft gegen Depressionen

Depressionen sind schwierig zu behandeln, und die entsprechenden Medikamente mit ihren Nebenwirkungen sind auch keine Lösung. Sport kann hier massgeblich helfen. Wie man jetzt weiss, nicht nur in der Therapie, sondern schon in der Prävention. Forscher der University of New South Wales entdeckten im Oktober 2017, dass offenbar bereits eine Stunde Sport pro Woche ausreicht, […]

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